我就是别人眼中的大胖妞，200多斤，为了能够减肥，每天坚持锻炼，在伙食上也是一定的控制的、经历三个多月的坚持不懈，终于瘦到了80斤！！从此在朋友面前都可以抬头挺胸了！再也不怕别人的嘲笑和冷眼相看！来看看我每天的减肥餐吧！本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
有人说：好女不过百！也有人说：女人80斤是骨感，90到100斤是性感，100到11斤是肉感，如果女人体重若是过了120斤，那就是幽默感了！虽然是句玩笑话，但不可否认，身材的好的女人，的确拥有一定的优势！众所周知，女人想要拥有好身材，除了迈开腿、管住嘴别无他法，没有捷径可走！
对麦鸡这种离不了碳水的人来说不吃主食那简直是要我命提莫自己也说了因为减肥，把自己胃都减坏了现在每天都要吃胃药每天空腹吃2颗不过话说回来虽然咱不建议节食或代餐减肥但，吃柚子减肥的方式还是可以效仿的NO.1NO.1吃柚子的减肥原理柚子属于柑橘类水果，维生素C含量很高，植物纤维多，饱腹
其实人胖与瘦是没有特定的，除了基因遗传，更重要的是后天吃出来的，一般较胖的人，是比较好吃的，什么都吃得多，也不怎么挑食，相反瘦的人饮食比较挑，我是其中的瘦子，从小不吃肥肉，油炸类的食物，饭量也不多，还非常好动，想胖都胖不来，从中学毕业到现在60岁了都从未胖过，体重只是重了不过十斤。
来看看这位小姐姐，怎么从120斤减掉了93斤?来看看她分享的9条减肥原则:1、为了减肥，她下定决心戒掉了各种零食，比如:薯片、曲奇、巧克力、蛋糕、甜甜圈、辣条等加工食品，不吃外卖，很少聚餐很少喝奶茶，只吃三餐，三餐自己做饭，如果你能做到这一点，减肥就成功了一半。
时间转瞬而逝 兄弟俩回到这里，萨姆增重7斤 腰围粗了10厘米，特意定制的工作服 都快穿不下了，他恢复了对食物的渴望，胖胖更是令人大吃一惊 他足足减掉了45斤，整个人瘦了几圈，两个月来 他没吃过一次薯片而且还走进健身房做锻炼，一切都在变好，两人后来也一直保持联系 成了非常好的朋友。
