新手看腹，老手看背。想要拥有倒三角身材，背肌锻炼必不可少，拥有强壮的后背又是一种怎样的体验？以下是一组优秀的背部肌肉秀，打造金刚不坏之身，锤炼背部必不可少，你想拥有如此强健的后背吗？图片均搜集于网络，包括健美名人等。
演员孙艺珍（本名孙言珍，42岁）展示了结实的肌肉。孙艺珍9日留言说：“我运动和拍摄都很努力，希望大家也过得很好。”并上传了短视频。公开的视频中，孙艺珍热衷于背部肌肉运动。挺直的腰、光滑的一字肩膀、伸直的胳膊等稳定的姿势令人赞叹。但是最引人注目的是愤怒的孙艺珍的背部肌肉。
