少精，是很多男性不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，其实，少精只要多吃些补精食物就好，并不是什么丢人的事儿，那么，男人吃什么补精、补精食物有哪些？下面我们来看看男人补精的10大食物。1、淡菜（又名海红）淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。
1.金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。2.右归丸：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，畏寒怯冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。3.复方玄驹胶囊：温肾壮阳，遗精，祛风湿。
冰城这两天的天气着实糟糕，可看着家里的顶梁柱在外奔波，身为贤妻的你怎能不好好犒劳一下他？专家指出，食补是很好的保健养生方法。有些食物常吃，对身体健康大有益处。那么今天，生活君就推荐10种对男人身体有益的养生食物，等他下班回家，就给他补补身子吧！
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
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转眼间，空气中已经有了专属于秋日的一丝凉意。季节更迭轮换，我们也应当适时调整自己的饮食习惯，尤其是对于男人来说，作为进补的黄金期，秋天更要多补充一些营养，才能让身体更加强健！然而，秋天气候干燥萧瑟，极易损耗人体内的阳气，如果不及时调养，甚至还会在冬天来临之前给身体增添诸多负担。
