人一生中1/3的时间都是通过睡眠而度过的,睡眠作为生命正常生理需要针对于机体各器官的修复运行有着一定的补充效果,睡眠作为机体正常的规律,人人都要遵循,此种基本规律一旦受到了紊乱,严重影响了自身的精神能力。
失眠的人很多,表现出来的症状也很多,有的人是难以入睡,有的人是睡着容易醒,有的人是做梦多等等。第一种,肝火扰心导致的失眠,这种人往往难以入睡,翻来覆去,平时还会脾气急,爱生气,经常头晕头疼,感觉嘴里发苦,舌头红,舌苔黄,这种情况可能就是肝火扰心导致的了,我们可以参考一个龙胆泻肝丸,来清泻肝火。