文 | 神经科健康科普翁博士编辑 | 神经科健康科普翁博士声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
自古以来，男人就被赋予要照顾父母妻儿，成为家庭里的“顶梁柱”的形象。而到生活节奏如此快的现在更是如此。男人们在面对生活和工作两方面的双重压力的时候也只能咬咬牙坚持下去，只为能够给家人带来更加优质的生活条件。
随着经济的快速发展，人们越来越注重生活品质的提升，男性同胞们也开始留意对自身的精致保养。在繁忙工作的同时，男士们少不一些酒局应酬，加上日常的抽烟习惯，难免对身体有着潜移默化的不良影响。精致男人除平时的保养工作之外，身体内部的调养也非常重视。
【文章信源：源于读者投稿】张伟是一位50岁的建筑工人。一年前，他从网上看到一则"养生秘方"：每天用保温杯泡大枣配枸杞，坚持饮用，可以补气养血，令人年轻十岁。张伟抱着试一试的心态，开始了他的"养生之旅"。
现代社会不仅女的猜不出年龄，男性仿佛也存在“逆生长”。很多40、50岁的男性依然精神抖擞，和30多岁的人没有什么差别。作为家里的“主心骨”，为家庭遮风挡雨是刻在骨子里的责任感。所以对男性来说，随着年龄增长，最害怕的不是皮肤的老化，而是身体的力不从心。
作为家人的“大树”，男人不仅承担外面的风风雨雨，也时刻忧心着家中的大小琐事。平时一分钟恨不得掰成两半用，却一点“冤枉钱”也不舍得乱花，什么也舍不得给自己买。但其实男人只有将自己的身体照顾好，才能给家人足够的安全感和有保障的未来。
转眼间，空气中已经有了专属于秋日的一丝凉意。季节更迭轮换，我们也应当适时调整自己的饮食习惯，尤其是对于男人来说，作为进补的黄金期，秋天更要多补充一些营养，才能让身体更加强健！然而，秋天气候干燥萧瑟，极易损耗人体内的阳气，如果不及时调养，甚至还会在冬天来临之前给身体增添诸多负担。
