胡思乱想是一个人的狂欢一位朋友经常失眠，在床上辗转反侧入睡困难 ，胡思乱想到凌晨，才昏昏沉沉睡着。第二天，无论做什么事都无精打采，成为生活主旋律。这样的案例很多，研究发现:各种失眠的人，大多数上床睡觉时都有一个特别情况，总是控制不住胡思乱想，所想内容杂乱无章，越想控制越控制不住。
如果你思虑过多，经常胡思乱想，容易焦虑抑郁，精神内耗严重，责任心很强，完美主义的友友，相信本文对正处“水深火热”中的你有所帮助。友情提醒:本文稍长，一次说明白对你有用的关于大脑的”是什么，为什么，怎么办“。
生活中相信我们每个人心中多多少少都会存着一些事情，如果想法太多内心积攒的太多整个人就会很压抑，因为高度紧张敏感的人在生活上比较疲劳比较累，心理上也会把自己压垮，这种人往往都是自作自受，心理与疲劳也会给我们产生一种负担与被动，这种人往往很容易会“自作自受”，卡在自己的情绪上很难走出来，总是喜欢胡思乱想的让人你往往生活中会非常饿压抑，受到身边朋友、家庭、同事的影响也会让我们胡思乱想，卡特琳在《高度敏感的力量》中写过这样一句话:“通往幸福的路并非绕过了痛苦，而是穿透了它。
参考资料:Firestone， T. . Daring to Love: Move Beyond Fear of Intimacy， Embrace Vulnerability， and Create Lasting Connection. New Harbinger Publications.
南怀瑾先生说过这样一段话:“不管是为政还是做事，是靠人生经验的累积。而人生经验累积成什么东西呢?简单的四个字——人情世故。”认知水平低的人，满脑子只有自己，相反，那些认知水平高的人，不管做什么，说什么，都会多带脑子。
