Step1：首先，宛如要让法令纹尽情伸展一般，将嘴巴呈“O”字型地大大张开，延伸鼻下部位。 Step 2：保持1的动作，将视线往上。关键是脸部维持不动，将视线往上移看著天花板。 Step 3：并非完全闭上眼睛，而是宛如凝聚焦点一般地眯起眼睛，只拉提眼睛下方的肌肉。 注意
编译：Sonic如果时间开始在你曾经完美无瑕的容颜上刻下它的印痕，除了选择注射“肉毒杆菌毒素制剂”和使用其它美容手法外，你还可以用一种方法把时间大钟的指针拨回去。这个方法叫做“脸部瑜伽”，它显然可以让你控制自己的脸部年龄。
瑜伽这几年拥有一大票粉丝，芭姐也加入队伍学过一段时间。练完后往往感觉全身的肌肉都被拉伸开了，舒服感立增，连睡觉都更香了。因此，芭姐对瑜伽这项运动一向很有好感。前两天无意中看到蓝盈莹在小红书发的“面部瑜伽”，心里一惊：“这又是什么好东西？”（cr.
皱纹不是一天出现，与其羡慕嫉妒恨，不如跟着丫头练瑜伽，每天坚持，你也青春常驻、越来越美。<4>下巴抬起，头后仰，眼睛直视前面，用手轻微从下巴向锁骨按摩，不需要太用劲，滑下去即可，在锁骨停住小会儿，可以预防火鸟脖。
