练针法。·一、指电练针法。针尖垂直抵达指电后，三指交替均匀快速的捻转针柄，每分钟一百五十次，同时手指向下施加一定的压力，待穿透指链后拔针，另换一处练习。·二、棉团练针法。提插手法练习，将针垂直刺入棉团一定深度后，在圆处沿纵轴做上提下插动作。
谢老师拿起一本书，对小王说:“小王，学习中医基础理论，首先要明白‘学’和‘背’的重要性，理解中医理论想表达的观点。很多同学在学中医时，还没把一些基本观念弄明白，就用自己的理解去胡思乱想了，这样只会让自己陷入迷茫。
听一听这位初学者的分享:今天我作为学中医两个月就开始受益的初学者，觉得中医太高深复杂，怕学不会的朋友提供一个思路，就是如果你学中医不是为了考证和从业，咱们不是为了悬壶济世，仅仅是为了我们自己和家人的身体考虑，那么你先学好中医的理论基础，可以认识虚实、寒热、阴阳、表里，能够了解我们身体五脏六腑，及其经脉的一些运行和协调的规律，然后这些知识运用到我们日常的饮食、作息和生活习惯当中，这样至少就能避免我们因为无知而做的伤害身体的事情，这样，从而达到一个预防某些疾病的发生，甚至恶化的一个效果，这也是中医治未病的意义所在。
我是蛰砾，点击上方“关注”，每周分享全科医学生成长心悟/医学生规培日常/知识小科普。这几天有刚被中医学专业录取的师弟师妹问：暑假期间可以提前看什么书对中医提前了解？要不要买本草纲目回来看？看书实在看不下去了，有什么视频可以推荐吗？
不少朋友对学中医的误解，总认为有个厉害的老师才能学好中医，其实古往今来有很多中医名家都是自学成才，比如近代的医学大家岳美中，已故京城四大名医之一的萧龙友，古代的吴鞠通，刘完素，张仲景，王肯堂等等，这样的例子很多，不胜枚举。
