吸烟有害健康，很多人都知道，但是很多烟民在戒烟的过程中总是忍不住复吸，那戒烟中途抽一根算失败吗?戒烟本质上是戒除对尼古丁的依赖，进而防止尼古丁对身体健康造成进一步的伤害，中途抽一根就算是复吸了，因为戒烟最主要的是戒烟了多长时间，而是你是否抽了下一根烟，所以如果没有抵抗住诱惑抽了一根烟，就说明烟瘾还存在，还没有是没有真正的戒烟。
戒烟两年了，是否可以偶尔再来一支，这是许多戒烟成功者心中可能萌生的疑问，作为一位资深的烟民和曾经戒烟7年又复吸了两年的过来人，我深知戒烟对人体健康的重要性，也理解吸烟者在戒除烟瘾之后可能面临各种心理和生理方面的挑战。
最近播放的电视连续剧《狂飙》非常火，高启强从一个鱼贩子成为了黑道大哥，但你发现没有，高启强在39集连续剧中没有抽过一根烟，片中所有的大佬，不管是商界，还是政界的，都没有抽过一根烟，除了孟德海，也没有任何一个人抽烟，你记住了吗?
从2024年10月2日开始戒烟，整整90多天没抽一支烟，但昨天晚上破戒了，抽了一支。事情的起因很简单——聚会，几个月没在一起的亲戚朋友搞了个聚会，举杯共饮、情深意长，在觥筹交错中渐渐放松了警惕，被烟雾遮住了双眼，不自觉地接过一支“大重九”，“烟酒不分家”，“饭后一支烟、赛过活神仙”，烟友们津津乐道的民间谚语在我身上再次得到印证。
