清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进房间，林芳睁开惺忪的睡眼，伸了个懒腰。她摸索着拿起床头柜上的保温杯，习惯性地喝了一大口蜂蜜水。突然，一阵剧烈的腹痛让她弯下了腰。林芳皱着眉头，不禁开始怀疑：难道是蜂蜜水出了问题？
晨起一杯水到底怎么喝?除此之外，还有一部分人喝蜂蜜水是为了润肠通便，实际上蜂蜜的这种效果仅对果糖不耐受人群有效，这类人群摄入果糖后，肠道菌群会失调，可能会出现很快排便或排便次数增多等情况，所以并不是真正的润肠通便，长期如此反而对健康不利。
