长期抽烟对身体的危害是非常大的，不仅肺功能会下降，消化系统、心血管系统等都会受到损伤。香烟中含有上百种有害物质，并且具有成瘾性，一旦沾染上很难戒掉，那么如果长期吸烟的人突然把烟戒掉会有不适的反应吗？下面带大家一起了解一下。长期抽烟突然戒断，对身体有影响吗？
开篇，小九想分享读者阿威（化名）的投稿：一位25年烟民的30天戒烟记录，以下为节选内容。我39岁，烟龄25年，瘾大的时候一天一包半。最近一直想试着戒烟，一是公共场合实在没有吸烟的地儿了，到处都在禁烟，二是真心觉得身体一天不如一天。
三湘都市报·新湖南客户端6月1日讯 （全媒体记者 李琪 通讯员 王红艳）吸烟致癌人尽皆知，根据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国现有吸烟人数超过三亿，15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，每年香烟消费量超过2万亿支。
我已停止吸烟十年，送给戒烟朋友的几句话，大家都知道吸烟有很健康，但是戒烟又很难，以下的几点看完我相信你也会有所感悟。第一点，戒烟后肺活量真的跟以前完全不一样了，以前上四层楼气喘的不行，现在上四层楼感觉好多了。
所谓的“戒断反应”就是指开始戒烟后出现的腹胀腹痛、恶心反酸、胸闷气短、心悸不适、紧张烦躁，此外还有焦虑、神经紧张、睡眠不良、睡眠程度不深等，这些都属于刚戒烟时的戒断反应，可以通过如下方法进行缓解:1、“我一直有吸烟的欲望”——饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖。
以下内容来自一位烟民自述，以及医生审核的内容，深度，建议沉下心来阅读。我，是一名资深烟民，曾经的我虽然一天吸得不多，也就8根以内，20年下来相安无事，但在某一天我突然胸痛难忍，赶紧去医院检查，发现我得了冠心病，很不幸运，但也很幸运。（吸烟是导致冠心病的重要因素，尼古丁会收缩血管.
网易云音乐戒烟歌词介绍作曲:李荣浩作词:李荣浩已经为了变的更好去掉锋芒一不小心成了你的倾诉对象电话约在从前约会的地方要陪你唱歌吃饭我结账保持优良习惯你说最近过的还算幸福美满喝了几杯唱了几段你却哭了想去安慰却不知什么立场听你说话看你哭湿头发我得到了惩罚戒了烟我不习惯没有你我怎么办三
