Sports今年春节档电影《热辣滚烫》，成为热播的“焦点”。这不仅因为导演、主演贾玲的出色表现，更因为她为了这个角色减重100斤，从“大码女孩”一跃而成“女拳击手”。演员惊人蜕变背后的坚持、勇气和付出，感动无数观众。
在电影《热辣滚烫》的“彩蛋”里，正在痛苦瘦身的贾玲许愿，等拍完电影，成功瘦身100斤的贾玲根据电影《热辣滚烫》片尾公布的减肥日记，贾玲是真的从210斤瘦到了109斤。左右滑动查看更多贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？
电影《热辣滚烫》票房领跑春节档，而戏外贾玲减肥成功也激励了很多人，有网友整理了片中贾玲出现的锻炼镜头，总结了一套健身动作，卷腹、开合跳、火箭推……强度都不小，普通人减肥可以直接上手吗？有什么注意事项？2月21日，现代快报记者采访了相关专家。
龙年已至，春节假期是即将到来的大众路跑赛季前的最后一个窗口期，但对跑者来说，长假如果完全“冬休”，就错过了提升能力的好机会。近日，美国运动健康网站Men’s Health邀请了美国马拉松金牌教练菲茨杰拉德，总结了一套在冬季假期期间的“训练套餐”。
文/赵斌演员贾玲在《热辣滚烫》影视剧内外，通过拳击运动减重100斤，带火拳击培训生意。减肥、健身、增强自我保护能力，拳击运动一时成为很多健身者的新选择。怎么能在安全不受伤的前提下，科学拥抱拳击运动带来的健康和好身材？
电影《热辣滚烫》正热映，与票房节节攀升同时上热搜的还有“贾玲一年减重100斤”。《热辣滚烫》海报。网络图虽然电影《热辣滚烫》更为强调的是“爱自己”的价值观，但贾玲从“胖胖的”形象到如今一身腱子肉，足以给人震撼。一年瘦身100斤普通人是否也能做到？
□淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者 王晓楠2024年开年，最“热辣滚烫”的女演员，非贾玲莫属。“贾玲晚礼服大波浪”“贾玲锻炼动作教学”“贾玲减肥全记录”“贾玲胖瘦对比”……有关贾玲的话题频频登上各平台热搜。是的，谁能想到，“笑星”也有因颜值、气质爆掉热搜的一天。
贾玲减重100斤这个话题已经霸屏一段日子了，没有足够的决心和惊人的毅力，很难坚持下来收获这么甜美的果实，但是大家有没有想过以贾玲原本的体重，大量运动会不会对身体造成伤害呢？也许她有专业的团队维护她的健康，根据她自身的情况制定合适的运动及饮食计划，所以提醒大家不要热血之下盲目跟风！
今年已经41岁的贾玲为了在《热辣滚烫》中把更好的自己展现给观众，利用了一年的时间，采用了严格的饮食和锻炼计划来进行体重管理，贾玲终于成功减重100斤，体重从210斤减到了109斤，兑现了“瘦成闪电”诺言。
