昨天立春了，立春是一个养肝调肝的好时节，尤其是有些人肝不好，肝血不足，面色萎黄，失眠多梦，肝郁气滞，脾气暴躁，经常管不好自己的脾气，还有些人高血压，肝阳上亢，以及一些患有慢性肝病的人，以上这些问题，都与肝有关。
咱们直接看舌像吧，咱们看这个舌像整体是不规则的，上焦心肺区域两边缺了两块那这个提醒我们肝血不足了，因为呀舌头两侧对应的脏腑是肝，舌头两侧肉少了，对应到肝的有形之物就是血，也就是肝血不足了，不能濡养舌体了。
辩证:现在生活压力逐渐增大，人的脾气也开始变得逐渐暴躁，每天需要思虑的不少，尤其是晚上，就容易想得更多，还会受到短视频的影响，，大脑更加兴奋，阳气呢，在晚上就会消耗得更多，就会失眠、多梦，白芍就帮助我们收回阳气，让上焦不再亢奋，引阳入阴，人才能保证睡眠质量。
眼睛干涩、流泪、视物模糊睡眠质量大打折扣，即使睡了很久也感觉疲惫不堪。肝血不足了，因为肝开窍于目，藏血主筋，所以，当你的肝血不足时，肝血不能滋养眼睛，眼睛就会像被抽干了水的池塘，干涩得难受，更糟糕的是，肝血不足，血不养心，就会导致晚上躺在床上，明明睡了十个小时，却感觉跟没睡一样，脑袋里像有部永不停歇的电影在播放。
在门诊上有很多的患者反应说，自己失眠有一年多了，网上说的各种方法也用了，什么睡前喝牛奶，洗热水澡，甚至眼罩也戴了，窗户关的很紧没有噪音，但是躺在床上还是翻来覆去睡不着，即使睡着后还经常做梦，醒了以后就再也睡不着了，有时候感觉晚上睡觉还不如不睡呢。
有很多人有睡眠不好的困扰，其中又有很多人是能睡着，但梦特别多，做一宿梦，又乱又杂，早上醒来感觉特别累，梦中情节有的还能记起一点儿，但支离破碎的，这种感觉很不好，完全没有睡醒后精神焕发、活力满满的能量感。这是现代人的通病，那么从中医角度说，梦多和哪脏关系最密切呢。
中医常说，春天应该补肝，好多朋友都注意到了疏通肝气，让情绪保持愉悦，但是春天温暖干燥的气候，也容易耗损到我们的肝血，导致很多症状，比如手脚发麻，容易抽筋，眼睛干涩等等，严重时，还会累及我们的肾阴，肾精。
总是说养肝，其实核心是养好肝里的血。中医说，肝是体阴而用阳的，肝主藏血，肝和脾都得靠肝血来滋润。肝还管着全身的血怎么分配。你看，有些人年纪一大，眼睛就模糊，手脚容易麻，时不时还头晕眼花的，这都是肝里血不够用的信号，为啥呢？
