红薯，它有很多名字，比如番薯、甘薯，北方也叫地瓜，冬天的时候吃一个香甜软糯、热乎乎的烤地瓜，可能是东北人独有的乐趣吧！但是您知道吗，如此普通的食材，对身体却有着大大的益处，李时珍还将红薯列为“长寿食品”，今天咱们就来聊聊它对我们身体的7大益处。
肾结石，简单来说是肾里面长了石头，但就是这一颗颗看起来微不足道的小石头，让人痛不欲生。在被它折磨过的患者之间，时常会流传这样一些健康警示：“不要盲目补钙，小心患上肾结石！”“水煮开后如果发现水垢，说明水不适合喝，会导致肾结石！”“喝茶太多会有肾结石”…… 肾结石有这么可怕吗？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！！宋挣钱最近感到浑身乏力，食欲不振。作为一名大型餐饮公司的采购经理，他常年累月地应酬奔波，饮食起居极不规律。
编译：朱剑笛 图片来源：Pixabay虽然有几个因素可能会增加风险，但肾结石往往没有明确的、单一的病因。肾结石的类型1、钙结石。大多数肾结石是钙结石，通常是草酸钙的形式。饮食因素、高剂量维生素D、肠旁路手术和几种代谢紊乱会增加尿液中的钙或草酸的浓度。钙结石也可能是磷酸钙的形式。
事实上，钙、草酸、尿酸等物质在肾脏内出现了异常堆积的情况就容易诱发肾结石，且男性患有此病的几率要高于女性，而且多发生在青壮年时期。今天，博禾医生就来科普下在有结石的情况下，饮食需注意什么，没有结石的人，也可提前防。
75岁的刘爷爷一直独居生活，确诊糖尿病多年的他，日常除了服药控制病情外，在饮食上也特别注意，经常吃一些升糖速度慢的粗粮、杂粮。前段时间邻居送来了一些红薯，他连续几天一直以红薯为主食。在吃了几天后出现了阵发性的腹部胀痛，同时有恶心、呕吐症状。
眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是许多人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗品。但需要提醒大家的是，吃红薯是有讲究的，如果不按“讲究”来，那你就要自找苦吃了。由于红薯含糖较多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，引起腹部不适。
肾结石是一种常见的疾病，发作时常引起腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等，急性肾绞痛常使患者疼痛难忍，严重的往往引起血尿并破坏肾功能。研究表明，很多肾结石与患者的体质有密切关系，对于这部分人群来讲，从日常生活习惯上预防肾结石比治疗更重要。
