羽毛球是一项既轻松又充满挑战的运动，几乎任何人都能上手体验。然而，在持续练习之后，很多球友会遇到这样的困扰：明明已经打了很久，为什么进步似乎停滞不前？甚至发现自己的技巧和水平，跟那些同样起步的伙伴们差距越来越大。其实，问题往往出在一些不经意的小习惯上。
常常在羽毛球馆看到一些人，打球从来不拿球，甚至一些人每天就拿一个拍子来打球，这习惯真的是太不好了，羽毛球本来就是一个消耗品，如果这都想省了，那最好也别打球了，一次、两次次数多了没人愿意跟你打球的，大家一起打球都应该主动一点，这次少拿一个球，下次就多拿一个，别老想着占别人便宜，时间
网友问：如何快速改变过去的不良习惯？ 湿父答：看是什么不良习惯。有些习惯他不是说靠快速可以改变的。他必须要时间的量化，要坚持。 比如说，有些人打球喜欢去抬大臂，抬得比较高。那么，我这个抬大臂的问题已经三年、五年了，我不可能用半天的时间就能把这个问题解决掉。
而作为业余羽毛球爱好者虽说以健身娱乐为目的，但作为一项竞技体育好的技术还是会大大增加你的自信和兴趣，所以，如果你想进一步提升自己羽毛球的技术，使你的羽毛球水平更上一个台阶，那你就要避免一些打球中的坏习惯，一些不好的习惯将直接影响你的提升和进步。
很多球迷在打球的时候会碰到这样的情况：看到来球信心满满的想给对方沉重的一击，殊不知拉空，球的毛都没有碰到，这就是我们常常看到的“漏球拉空”现象，有的是经常性的，这个属于动作严重的问题，有的是偶尔的，这个属于步法不到位和盯球不紧造成的。
