在人类的一生当中，钙是非常重要的营养物质，目前的研究认为，应该“活到老，补到老”，包括现在的新生儿，强调从出生两周开始服用维生素D，就是为了促进钙的吸收，如果有条件，可以每天服用一定剂量的维生素D，直到成年，都是没问题的。
红网时刻新闻11月6日讯（记者 周曼 实习生 谭淇文 通讯员 金浪）骨质疏松症是一种以骨量低下，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。通俗的讲就是骨头里面空了，脆性增加，易发生骨折。骨质疏松症是否能逆转？
骨骼健康不仅取决于钙的摄入是否充足，还与磷、镁、维生素D等营养元素有关。其中，维生素D是促进肠道对钙吸收的重要元素。要想改善骨质疏松，仅有钙而没有维生素D的话，补再多钙人体也吸收不了。 人体本身就是维生素D的生产车间，皮肤在光照下可以将7-脱氧胆固醇转化为维生素D。
骨质疏松此病在临床上的发病率还是比较高的，建议在发现此病后，患者一定要及早的治疗，病越早治疗越好治愈，所以说此病是可以治愈的，但患者在治疗时，要注意一定要选择去正规医院治疗，在治疗时还要坚持用药，切不可半途而废放弃治疗。
大多数人习惯性认为“人老了就会变矮”，“驼背是很自然的衰老现象”，其实不然。这恰恰是骨量严重流失后骨骼承重能力已经支撑不起上半身的结果。骨质疏松症不是自然衰老现象，而是一种常见疾病。50岁以上人群需提高骨保健意识，接受骨密度检测。
骨质疏松是指骨密度下降，骨头韧性不足的退行性改变，中老年人对于骨质疏松一定要重视起来。主要成分是淫羊藿 续断 知母 地黄 三棱 莪术 川芎 赤芍 牡蛎。成分是熟地 山茱萸 泽泻 山药 淫羊藿 茯苓 枸杞子 牡蛎。
