我减肥期间,从135斤到105斤,对于晚餐一直都很注意,刚开始是不吃晚饭,减肥比较快,后来就改成晚餐只吃蔬菜,不吃主食,也不吃肉,效果也蛮不错,一般都做些减脂汤,这样增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,促进消化吸收,一样可以减肥瘦身。
夏季炎热,人体会流失很多汗液,汗液中包含多种营养素,夏天喝汤可以补充身体流失的营养素和必要的水分,同时维持身体的体能和健康。今天小侦推荐9款爽口去腻汤,操作简单营养丰富,全家都爱喝,接下来就跟着小编步骤赶紧实践下吧!
番茄搭上“一宝”,隔三差五吃一次,甩开大肚腩,体重嗖嗖降。这道汤5分钟就可以上桌,味道微酸,但是很开胃,没有食欲的时候可以试一试它简单易做,就连不吃金针菇的孩子都喜欢隔三差五来上一碗,汤汁丰富,春天多吃皮肤也能更水灵。