在连续写了两个小时文案之后，在主持了一场会议以后，身心俱疲的你想要怎么放松大脑呢？很多人的第一选择会是——睡觉。那么我要告诉你，在这种情况下，睡觉对你没什么用。那么，问题来了，最简单有效的运动方式是什么呢？答案是——撞墙！
随着人们的生活越来越好，大家对养生也越来越重视，但究竟什么才是正确的养生方式呢?有人问过这样的问题，说他每天早上都会看到一些大爷大妈用后背在公园“撞树”，笔者恰巧近期去公园时也见有人在“撞树”，那我们今天就谈谈关于现代人“撞树”。
撞墙巧姻缘那一天田壮牛路过大王庄的时候，遇上件不大不小的麻烦事。王老汉被一辆飞驰的马车给撞了。田壮牛赶来的时候，马车已经没了踪影，只撇下王老汉坐在路边不能动弹。田壮牛二话没说，就把王老汉背回了家。 王老汉躺在炕上发起了愁："唉，这地里的庄稼怕是要被耽误了。
在公园里、小区中，我们经常会看到不同年龄段的人在锻炼，像慢走、跳广场舞、太极拳...我们还会看到有些人用头部或背部来撞击大树、柱子、墙壁等物体来锻炼身体，曾见过视频里有这些极端锻炼方式，还非常投入，令人印象深刻，但又非常惊险。
背部因为自己是看不见的，所以平时很少去关注。其实在人的背部可以找到人体五脏六腑的相应对应区，且背部最宜负重。如下图所示，背下部与胆、肝、胃、脾对应。背上部与心脏和肺对应。腰部与小肠、大肠、膀胱及肾对应。
网上看了一些后背撞墙的案例，结合自身的身体状况，颈椎胸椎腰椎肩周膝盖都有病，为了检验后背撞墙功效，我也坚持了一个月，谈谈身体感受，刚开始撞差不多有一周多时间头会晕晕的，手臂会发麻，撞墙5-10分钟，然后就得坐下来休息几分钟，一周后头不太会晕乎了，我重点是撞背上部肩胛骨，感觉颈椎有了很大的缓解，颈下大椎骨包也小了很多，几乎平平的了，颈椎咯吱咯吱声也缓解很多了，肩胛骨里面疼痛也好多了，现在慢慢从后背上部撞到下面腰部，腰部卡压神经十年了，撞后会轻松一点，希望一直坚持能解除神经压迫就好，先分享这些吧，友友们有更好的体验的，欢迎评论区一起分享哦!
