按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准挑选出4个建议吃的部位: 鸡胸、鸡腿、鸡胗、鸡脖子(去皮)选出建议少吃的3个部位: 鸡皮、鸡爪、鸡翅最后,提醒各位小伙伴 鸡屁股(鸡尖翅)对健康有威胁 宁愿扔了也别吃哦!
鸡肉的营养价值高,价格便宜,属于相当优秀的高蛋白低脂食材。你真的知道鸡肉怎么吃吗? 按照“高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量”的标准挑选出4个建议吃的部位:鸡胸、鸡腿、鸡胗、鸡脖子(去皮)。 以“高脂肪、低蛋白、高胆固醇、高热量”的标准选出建议少吃的3个部位:鸡皮、鸡爪、鸡翅。