通过上一期的“站姿”的相关内容，想必大家对正确的静态站姿都有了一个很好的了解，今天继续为大家介绍“步态”。走路是我们每天都需要完成的一个运动动作。同站姿一样，日常生活中每个人走路的姿势都不尽相同，有的人走起路来昂首阔步，充满自信，也有的人走路，给别人一种风风火火的感觉。
来源：【昆明日报-掌上春城】走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
矫正鞋垫对矫正足外翻有作用吗?足外翻这种畸形从外形上看是足跟轴向外偏斜，是常见的足部畸形。很多宝宝从一出生就患有此病，为此很多家长都在寻找矫正足外翻的方法。矫正鞋垫有效果吗?专家指出，矫正足外翻方法主要有：1.先天性足外翻。出生后即可观察到。
开学在即，各大医院出现学生就诊潮。除了儿科、眼科、口腔科等传统的“暑期热门就诊科室”外，近期不少学生到医院看“脚”。广州日报记者昨日从中山大学附属第一医院东院(黄埔院区)康复科获悉，该科最近两周的就诊人数比平时猛增约50%。
小婴儿扶着地，握着小拳头，翘着屁股，晃晃悠悠的站起来，战战兢兢，一只脚迈出去，踏出人生的第一步，十有八九，一旁激动不已的父母一定会惊喜交加，欢呼起来。这第一步，意味着孩子开始脱离对于父母的依赖，踏上他们/她们人生的旅途。
很多女生都有下半身偏壮的困扰，尤其是小腿部位。引起小腿粗壮的原因有很多，其中足内翻是很容易被忽视的一个原因。如何判断自己是否有足内翻呢？仔细观察自己平时经常穿的一双平底鞋，如果鞋底外侧磨损比内侧更加严重，那么很可能是足内翻引起的，也就是内八字脚。
长江日报大武汉客户端12月7日讯 一次外伤导致马蹄足跛行了20年，直到最近半年右脚痛得难以走路才到医院看诊。“右脚落地时，整个脚板都能接触地面，这种久违的感觉真是太好了！”终于能像正常人一样双脚跟落地正常行走的张老汉说起这次手术，言语间满是欣喜。
通过足底来回踩动筋膜球，可以有效放松紧张的跖筋膜，减轻足底负荷和压力。5分钟/次，每天做2次。训练强化足底小肌群和足底屈指肌群，这都是不经常使用和训练的肌肉，需要通过针对性的训练强化，改善足底肌力和耐力。
运动锻炼过程中，脚是人体与周围环境互动最为密切的部位，站立时，为人体提供支撑和平衡，而在完成动作时，脚发挥传导力的作用，承上启下，使地面反作用力作用到人体，经过动力链传导，到达肢体末端，产生各种各样的动作。
