生活中，一有人出现头晕目眩、动不动就出汗、气短乏力、不想说话等气虚表现，就开始尝试去补气，可是补来却去却没太大效果，这是怎么回事呢？这说明啊你还是没有补对地方！今天我就教你从根源来补气，让你少走弯路，气足命更长！站在我们中医的角度来讲，脾主运化，肺主呼吸，肾主纳气。
近来昼夜温差较大，秋燥比较明显。这样的气候条件下容易伤肺气，造成肺气虚，也容易由于天气骤冷等原因引发脾胃功能失调，造成脾气虚。 中医常讲的“气”是什么？ 气是维持人体生命活动的基本物质，也是推动人体生命活动的动力。常见“气的异常”有气虚、气滞等。 元气是什么？
比如你容易出汗，走路气喘，我们就说是肺气虚，因为肺主皮毛，它控制毛孔的开合，开合出了问题，就会造成出汗或者不出汗，比如风寒感冒，就容易不出汗，人就会发高烧，中医用麻黄汤，这个麻黄就是打开毛孔，宣发卫气，自然汗出热退。
在中医理论当中，气是一种十分特殊的存在，它是我们日常行为生活的根本动力之一，气一旦陷入虚弱的情况当中，就会直接的影响我们身体出现一系列问题，在疲劳之后，就会感觉整个人往下坠，因此补气行程就自然出现在我们的日程表。
能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车绝不步行，能坐电梯绝不爬楼梯…由于生活方式改变，运动量减少，现在的很多人都处于“亚健康”状态，虽然表面看不出什么问题，但若不加以调理，抗病能力下降，疾病就更容易入侵身体。
