今天是我戒烟的第三天了，感觉老是咳嗽，食欲增加，老是想抽烟，我就憋着不抽，因为家里没有烟啊，这三天都没有买了，所以说想抽烟也抽不到，但是我克制住了，我住的地方离小卖铺很近，想买烟也很快就可以去了，我就是不去买，要控制自己，这样才能戒掉烟瘾，加油吧，嗓子也不疼了，卧室里都没有烟的味道了，大家都知道吸烟有害健康，但不知道吸烟对你的身体健康危害有多大，死于肺癌的大多数都有过吸烟史，老烟民死于肺癌症状的接近百分之八十，看到这个数字是不是很惊讶，这还不是要命的，最要命的是，一个人抽烟危害一家人的人身健康，二手烟比一手烟的危害更大，所以说不要抽烟了，抽烟不能让你提神醒脑。
在戒烟的第三天男人可能会有以下几种感触:·一，渴求感。戒烟后的第三天，男人可能会发现自己的注意力容易分散，这是因为尼古丁会干扰人的神经系统，现在身体中没有尼古丁的干扰，人的注意力可能会变得更加容易分散。
，第一天的时候感觉嘴里什么味都没有，有时候莫名的有种烦躁感，特别是早晨、吃完饭、上厕所的时候特别想抽上一支，那种感觉只有抽烟的人突然没烟了还特别想抽的人才能体会到的感觉特别难受，心想坚持一下，克服一下，烦躁感过去了就会舒服点，第一天戒烟总是有个时间点特别想抽，不过，我顺利的完成了戒烟的第一天。
为什么会突然想到戒烟呢，说好听点是为了身体着想，不好听点呢，还不是因为生活艰辛，自己仔细算了下，一天两包烟:15元2包365天=10950元，一年近1万1千元，2年就是2万多，10年就是20多万，20年就是100多万，如果你再抽稍微好一点呢，也许一年就不是1万多了，，那10年，20年呢，30年就已经够让你在城里买套房子了，虽然账不是这么算的，但是不抽烟好处大大的多，接下来我慢慢给你举例一下!
戒烟第三天，感觉肺部一顶一顶。在戒烟过程中，你可能会面临许多心理上的挑战，比如焦虑、抑郁、注意力不集中等，这些都是正常的现象，因为你的身体正在试图适应没有尼古丁的环境，但是这些症状并不是没有办法克服的。
年龄43岁，烟龄23年，基本每天一包烟的节奏，过完春节以后时不时有戒烟的念头，一个因素是浪费钱，每月都要千儿八百的，现在疫情影响较大，还是省点给孩子报补习班，另一个最根本的因素是四十几岁了，总结或从身边人得知，抽烟无任何的益处，不能还跟小伙子一样无视这种影响，要爱惜自己的身体了。
