现代人的生活习惯因为科技的进步而发生了很多改变，以前只用来打电话发短信的手机，现在已经成为了看视频玩游戏的不可或缺的设备，而这样长期使用手机，电脑等电子设备，就会出现肩膀和背部酸痛僵硬的情况，当这些肌肉僵硬酸痛的时候，血液循环也会开始变差，还会影响到我们的生活。
解剖起点：枕外隆凸、上项线、项韧带和全部胸椎棘突。止点：锁骨外侧1/3、肩峰、肩胛冈。斜方肌解剖功能：拉肩胛骨向脊柱靠拢，上部纤维上提肩胛骨，下部纤维下降肩胛骨。神经支配：副神经。触诊体位：受检者俯卧，手臂放于两侧。
无论男女都在减肥这条路上是越走越远。因为没人知道你的口红是Chanel还是TF,也没人看得清你腰上的LV是真是假。但你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，腰上有没有赘肉，三米之外就看到了。所以说花钱整容不如甩下几斤肉，不但五官立体，身材苗条就算身上裹着一块布都好看！
“医生，我的上斜方肌这两天鼓起来一个包，最近还痛，按摩都缓解不了，怎么办?随着生活水平的提高和经济收入的增加，工作压力和工作强度也越来越大，人们也越来越会享受生活，工作之余总会去做“马杀鸡”，而且可选种类也越来越多，泰式按摩、盲人按摩等等。
斜方肌，对男人来说可以显得身体强壮有力，但是对女人来说简直就是大型灾难现场。尤其是到了夏天穿着漂亮的衣服的时候，粗壮的斜方肌可以直接让90斤妹子变成120斤大汉。斜方肌如果过于发达，对女性的形态气质有非常大的影响，会显得“圆肩驼背”，让人感觉肩很厚，脖子很短。
5 颈椎间盘突出症 颈椎间盘突出症是由于颈部突然、无防备的过度活动，或椎间盘发生退行性改变而出现急慢性压迫性颈神经根病变或脊髓病变表现为主的一类疾病。其发病率为全部椎间盘突出症的4%~6%，为腰椎间盘突出症的10%。发病年龄较颈椎病小，发病时间短者数小时，长者数年。
当代人的颈椎真可谓是“一脖三折”。地铁上用手机要低头，工作看电脑要伸头，趴床上玩手机要仰头。我们的颈椎除了要承担头部本身的全部重量外，还要片刻不歇地承受各种姿势带来的额外负担。久而久之，颈背部僵硬、肩部酸紧已经成为了通病。
于是我火速下单了，一直躺在购物车里的颈椎按摩器，被圈粉了，这样一扣一摆直接固定在脖子上，你们看这上面的地方，其实有4大2小，6个按摩头，启动后感觉就像人的手掌，会夹着我的脖子来回快慢有节奏的揉，看到下面两个小按摩头像这拇指头了不，会从下往上吧斜方肌提起来捏，这一夹一提一放，真的是很酸爽，有推拿馆老师傅那味了，师傅你这面可以用力点啊!
都说人上了年纪，腰腿疼、骨关节痛的毛病就随之而来，虽然左三圈右三圈转了无数遍，但是始终不能抵御老化的开始。其实，人随着年龄的增长，人体内的阳气逐渐衰退，肌体的防御功能减弱。而脊柱、骨关节的退行性老化也是逐渐加重，加之风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭人体，骨关节疾病可能发生。
