叶酸什么时间段吃最好

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都知道备孕需要补充叶酸叶酸究竟怎么吃你真的知道吗？
说到备孕和怀孕，相信不少预备妈妈和准妈妈们需要做的第一个功课就是——叶酸。叶酸什么时候开始吃合适?叶酸要吃到什么时候停止?
红网·红视频
备孕叶酸什么时候吃比较好？专家提醒：在这个时间段吃，效果显佳
现在吃叶酸，是大家普遍认为应该吃的，就算健康人吃一点叶酸也没有坏处。一般临床上的要求是怀孕前提前三个月吃叶酸，怀孕以后再吃叶酸三个月，而且现在也提倡夫妇同吃。
生殖科马蕊主任
叶酸有什么作用？什么时候吃叶酸合适？
有研究发现，有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月，每天坚持使用，适量的叶酸，能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率，这个概率能降低，大约50%-85%左右。
爱乐孕
什么时候开始吃叶酸片最好
但也不是所有人都这么想，还是有很多对叶酸作用不了解或者了解了也不重视的人，他们可能选择不服用叶酸片或者知道怀孕后才开始吃叶酸片。
中医三两句
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叶酸并非越多越好！如何补充才是“恰到好处”？
对此，中国心衰中心联盟主席、哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科终身教授李为民在结合解读一项《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》时，对叶酸的合理补充与相关疾病发生、发展关系，以及在临床中如何合理应用提出了循证依据和参考意见。
医师报
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备孕吃叶酸正确方法
以下是正确的备孕吃叶酸的方法:1.开始补充叶酸的时间:建议在开始备孕之前至少三个月开始补充叶酸。剂量:每天建议摄入400微克的叶酸，如果您有慢性疾病或有家族史，建议咨询医生，根据情况确定剂量。
怀孕学堂
孕期的叶酸，铁，DHA，钙，什么时间吃？一条视频给大家...
看了这段视频你就明白了。其次，在早餐和中餐之间服用铁剂，服用前后可以适当补充一些维生素C含量较高的水果，如猕猴桃、橙子、牛奶、咖啡和茶，但要避免同时服用DHA。
杨妈很讲究
刚怀孕是不是要补充叶酸什么时间补好呢
备孕期间或者早孕期间，很多人都说补充叶酸很有必要。对于没有经验的孕妇来说，什么时候吃，注意什么，其实都不清楚。
杀神领域123
怎样服用维生素B2、B12、C、叶酸，餐前服用好还是餐后服用好？
前不久刚升职的小陈，本来想着高高兴兴和朋友到外面撮一顿，但好巧不巧，发现自己嘴角开始破裂，出现溃烂。
脊柱医师张主任
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孕妇需要吃叶酸吗？孕妇吃叶酸的好处有哪些？应该怎么选择呢？
说到叶酸，很多准妈妈都不陌生，但是很多孕妈还对叶酸的概念都不太明确，不知道自己是否应该补充叶酸，以及通过何种方式来补充?
奶粉评测
什么时间吃叶酸，预防痴呆效果最好？医生：补充叶酸牢记这3点
大家都知道，年纪一大，记性可能就不那么灵光了，有时候连自己做过啥都想不起来，这可不妙，因为可能会招来一种叫痴呆症的病。
铭小医大健康
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正常人需要补充叶酸吗？丨贤医健康说
最近小海接到许多居民来电咨询关于服用叶酸问题，那么究竟该如何科学补充叶酸呢？让小海来告诉您吧！什么是叶酸？叶酸是 B 族维生素家族中的一员，又叫“维生素B9”，叶酸虽是人体造血系统必备的营养素，却无法在人体内合成，只能从外界摄取。
上观新闻
45岁后的女性每天服用一粒叶酸，或可收获4个好处
如果女性缺乏叶酸，很可能导致胎儿畸形，据说孕妇在怀孕的前三个月一定要及时补充叶酸，避免出现各种情况，同时，对于那些中年女性朋友来说，适当的补充叶酸是非常必要的，那么，45岁以后的女性朋友每天服用叶酸有什么好处呢?
凤医生科普
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怀孕提前半年吃叶酸？准确时间，你未必知道
从目前的临床效果看，孕期服用叶酸可以有效预防胎儿大部分神经管畸形的发生，也可以减少孕妇妊娠并发症的发生几率。在回答这些问题之前，我们需要了解什么是叶酸。
广东卫生在线
如何服用叶酸
很多女性从开始备孕的时候就会吃叶酸了，叶酸可以预防胎儿出现畸形问题，也可以降低心血管疾病，还可以很好的预防女性在怀孕期间出现先兆子痫。
小儿神外马云富
40岁后，女性每天服用一粒叶酸，5个好处或“不请自来”！
随着年龄的不断增长，往往多了一份安稳，这是岁月留下的痕迹，使得女性更加拥有韵味，可谓是每个年龄段都有每个年龄的优势。
沈医生科普
6评论
“天然叶酸”食物或公布，或许还有人不知道，不妨来了解一下
此外，根据不完全统计，我国每五个人中就有一人可能患有叶酸缺乏症，然而，许多人没有意识到补充叶酸对身体的重要性，因此，希望大家能注意到这一点。
东邪黄药师
戴耀华：正确服用叶酸可有效预防胎儿神经管缺陷
首都儿科研究所戴耀华教授在采访中以叶酸补充为例分析称，其最佳的补充时间是孕前3个月，孕后3个月，可有效预防胎儿神经管缺陷的发生。
图片中国

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