脾胃弱脂肪消化不好，吃完东西就容易胀，然后还老容易拉肚子，影响食物的营养吸收，身体很瘦怎么能增重？瘦人脾胃虚弱，脂肪消化不良今天给大家分享两招，低脂饮食+少食多餐，能把脂肪的消化负担，直接给你降低一大半，解决脂肪的消化问题。
如果你身体长期很瘦，同时你肠胃又不太好，多吃发酵的面食米食，对你增重真的很重要！首先发酵的面食米食，质地都是非常松软的，没有很多棱棱角角的，不容易划伤肠胃黏膜，有利于肠胃恢复健康。第二发酵的面食米食，在经过微生物发酵后，营养物质会被酶分解，变成小分子的营养素，更容易被人消化吸收。
瘦子消化太快，吃的多拉的多，身体长期偏瘦，好像营养不吸收，这是怎么回事呢?像你描述的这种情况，可能是4种原因造成的:第1种是胃肠功能紊乱，中医一般叫脾胃不和，肠胃蠕动功能比较亢进，导致食物还没消化完，就已经从消化道排出了，就会导致营养吸收下降，从而导致身体长期偏瘦。
