这几年，健身的热潮席卷了一二三线城市，健身房越开越多，国人的健身意识也逐渐得到了提升。不健身的人会对健身存在偏见，他们认为时间是浪费时间的，没有什么用处，健身与不健身，并没有太大的差异，还不如吃喝玩乐自重。
合肥最近大降温，天凉了，很多人又开始出现了手脚冰冷的现象，俗语说：“手凉没人疼”，后来又有说“手凉情人疼”……意思都是为了表达一点——手凉的人伤不起，特别在咱合肥一夜直降20度的日子里，太让人心疼了。“为啥就你手脚冰凉？
虽然不是什么大病，但疼起来也让人坐立不宁，今日奉上一份秘籍快点收藏吧!足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是:跑步、长时间的逛商场、没有热身的登山健身、长期徒步旅行，就很容易引起足底的慢性损伤。
每天下班的你总会发现：“腰酸！背痛！腿抽筋！走路没劲！出虚汗！”去健身，岂不是更累？面对着这样的精神状态，很多人都决定休息。小编在这里告诉白领“肌友们”：去锻炼吧，不然更累！如果你不去健身，收获的是：松垮的身体、疲倦的心情、胡吃海塞、晕头大睡，等到第二天闹钟刺醒你的神经。
小病是福，听医生的话，手术百日之后才能参加剧烈运动！百日已过，昨晚跑步，今日爬坡骑行……一场大汗淋漓之后，身心全是愉悦和坦荡！测量一下血压，我的遗传性高血压，被汗水征服！人这一生，活到极致无非就是：会赚钱，能独处，常读书，多运动。
