“压力与情绪，就像苏轼《江城子》中的‘黄犬’与‘苍鹰’——管理好了，就是左膀右臂；不加管理，则可能会伤人伤己。”去年12月中旬，上海冬意渐浓之时，我应邀讲了一堂《压力与情绪管理》课程。讲压力与情绪管理，我喜欢从诗词朗诵开始，因为诗词朗诵是便捷有效的心理疗愈方法之一。
