格斗运动员减重全过程

资讯

格斗运动员怎样才能在减肥的同时不失去力量？
在休赛期，格斗选手们在训练项目和训练营中努力训练，不仅是为了提高这项运动的技术水平，也是为了在赛季开始前提高体能。那么，摔跤运动员怎样才能在不影响力量的情况下减肥呢?
奥运私人教练沈韦羲
他赛前居然减重40斤！职业拳手的脱水降重究竟有多可怕！
搏击比赛中，一个拳手日常体重很大，但是他又能通过合理的降重手段在赛前降到参赛体重而又不影响比赛状态。那么他在比赛中的力量优势无疑很大，甚至一定程度上决定着比赛的胜负。搏击圈中的降重狂魔比比皆是，今天就为大家盘点一下，并讲讲其中的趣事。一.
搏击风
21评论
青岛小伙孙振演绎现实版“热辣滚烫”，通过打拳从250多斤减至150斤找回“更好自己”
半岛全媒体记者杜金城何毅贾玲自导自演的影片《热辣滚烫》正在热映,28岁的青岛小伙孙振观影的感受可能和大多数人有所不同。因为他与杜乐莹(贾玲在片中饰演的角色)一样,也是通过打拳和健身,用了两年时间从250多斤的大胖子“变身”为150斤的精壮帅哥,努力找到了“更好的自己”。
大众新闻-大众日报
小鹰发布赛前减重痛苦视频，退役真正原因揭晓：体重实在降不下去
UFC巨星哈比布·努尔马戈梅多夫公布了他在与贾斯汀·盖奇比赛前残酷减肥的视频。在UFC 254的头条主赛中，这位俄罗斯不败拳王必须把自己的体重降到155磅。据报道，小鹰提前几天就减掉了超过15斤的体重，为与盖奇对决做准备。
杨华评论
167评论
惊呆！职业女拳手自曝极限减重秘诀
在亚洲很多女性都会把大把的时间和精力放在减肥上，而且绝大多数都收效甚微。但是如果她们见过职业格斗选手快速的减重过程一定会大呼神奇。因为可能她们要为之奋斗一年的目标，在职业格斗选手眼里可能只需要几天时间。
格斗迷
泰森体重一度达到 344 斤，为了复出，53岁的他究竟是如何瘦下来的？
在培练师拉斐尔 · 科迪罗的帮助下，通过运动和节食的方式，泰森减掉了 63 公斤，现在他的体重只有 109 公斤，身型也接近了巅峰时期的标准。
体坛新视野
222评论
卫冕战一触即发！张伟丽：赛前减重，难受到想哭
8月20日，UFC（终极格斗冠军赛）现任女子草量级冠军、中国名将张伟丽将迎来重夺金腰带后的首场卫冕战，对手是巴西选手阿曼达·莱莫斯。比赛前的称重仪式，张伟丽晒出了现场视频，并配文表示今晚感受到了波士顿拳迷的热情，就像是在自己的主场一样。
看看新闻
13评论
UFC科普：减重——格斗选手的鬼门关，绝大多数人不了解
在李景亮输给奇马耶夫之后，这位瑞典籍俄罗斯人曾经参加92KG级别的摔跤比赛的往事被中国网友挖了出来，在社交媒体上有不少人回复我的评论时谈论到了体重的问题，很多人认为李景亮的块头比奇马耶夫小，这家伙是不是作弊了…
搏击运动员Ceara
119评论
专业运动员告诉你如何有效减体重
在此分享大家一个国家级专业运动员常用的不打针不吃药，无任何副作用的减重方法，这是该运动员每次参加比赛之前都会做的，据他说，一个月减10-15斤是很正常的，并且每次都可以做到，具体方法如下:1.持续的有氧运动40分钟以上，直到流出粘稠的汗液，说明已经燃烧体内脂肪了。
漠上窗
31评论
小伙直播12小时暴瘦14斤！网友：这不是减重，是在玩命
如何在有限的时间内减重14斤？正常人都会科学合理地规划，用训练+饮食地方式，在不伤害身体的前提下，循序渐进慢慢减重。一般减去14斤快则1个月，慢则半年的也有。但最近，有一位韩国小伙竟然在12小时内减重14斤，瞬间在朋友圈里引发讨论...
肌肉网
10评论
听到12小时瘦14斤我心动了，但看到这方式我后退了...
减肥道路漫长又艰辛，谁都想在一夜之间瘦身成功。就在最近，一个来自韩国的小伙，在一档节目中直播减肥：竟在12小时内就减重14斤！这位小伙叫郑赞成，是韩国的UFC格斗选手，因为格斗类比赛是分量级的，比赛前的称重会决定他是否有资格参赛。
TRENDSSports
70评论
这是张伟丽最痛苦时刻，尿血、水中毒！为了夺冠她都经历了什么？
为了保证赛时体重优势，选手通常会选择脱水降重的方式通过称重，然后再迅速恢复状态迎接比赛。虽然大多数拳迷都知道这个过程极其煎熬，但还是很难有机会直观的去体会这个过程。
格斗迷
26评论

加载更多

视频

问答

格斗类比赛选手在减重的同时，是如何保持肌肉量和力量以及体能的？
头条问答