血压的正常值是判断临床高发性心脑血管疾病和高血压主要的参照指标，临床上不断爆发出因高血压持续升高，诱发的高发性血管病变和血管异常，临床中老年人根据自身血压的波动特点从而利用水溶性膳食纤维和多种营养素以及养生食材的补充来控制体内的血压波动范围。
提到高血压，大家都知道它是一种对健康危害很大的疾病，但是成年人的正常血压是多少你知道吗?很多人在测量血压的时候，看到结果显示血压不超过140/90mmHg，就对自己很满意，而且认为正常的血压就是小于140/90mmHg，但事实并非如此。
120/80不是金标准!预防心脑血管病做到以下四点。你知道血压最好是多少?·比如有脑血管病的病人，特别得脑梗、脑出血的患者，不能低，一般就是高压在140-150，血压如果低了，脑灌入不足，脑血流量不足，会容易出问题。
王大爷最近买了一个血压计，想着每天起床、饭后、睡前的时候量一量，也更方便自己预防高血压，每天自己摆弄着血压计，虽然每次测出来的血压都不一样，但总体都低于140/90，因此王大爷也并没有太在意自己的血压健康。
家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为<135/85mmhg，对应于诊所血压<140/90mmhg，高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg。我国的标准是:家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
