大家好，我是傻姐美食，记得有一次，我带儿子去体检，医生说现在孩子近视的年龄越来越小了，从幼儿园开始就有不少小朋友戴上了眼镜。这让我很担心，毕竟视力一旦下降，很难再恢复如初。于是，我开始在日常饮食中多添加一些对眼睛有益的食材，尤其是含有丰富维生素A的食物，像胡萝卜。
特别是在假期里，有了大把空余的时间，很多人都会对着手机、电脑等电子设备疯狂地刷刷。这长时间对着这些电子设备，可对咱们的眼睛伤害很大，而且不同年龄层，因用眼过度造成的“难受程度”也不同:1 中老年人:过度使用电子设备，容易引发白内障以及黄斑变性。
