每个人都希望自己能够不被疾病侵袭。生病不但给自己的身体带来不适感，还会影响到我们的工作和生活，给我们造成很大的麻烦。但是，人吃五谷杂粮，很难保证自己不生病。轻微的一些小病，稍作调整后就可以治愈。往往是一些大病，会给我们带来极坏的影响。
成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
在西医认为成年人长期磨牙，可能是睡眠时自主神经系统活跃的表现，也就是人在睡着后，对环境微弱刺激做出的反应，有的人比较敏感，一点点声音就醒了，有的人会翻个身，或者动动鼻子或者嘴巴，有的则会磨牙或咬牙，这是个体对环境的不同反应，那么有以下特点人更容易出现夜间磨牙:1、阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。
据说大学的每个宿舍里，都有一个磨牙的，一个说梦话的，一个打呼噜的，一个睡很晚纵观全场的……这不，刚开学不久，小周同学十分郁闷。“室友都说我晚上磨牙磨出节奏了。”小周说，虽然是开玩笑，但是她心里很不舒服。“你是不是牙有问题了？
对于磨牙这个词大家一定都不会陌生，随着经济的发展，人们生活压力增大，越来越多的人患上了磨牙症。据报道，磨牙症的患病率为7%~32%，甚至有人认为几乎所有人在其一生中都会有一个短暂的时期存在不同程度的磨牙现象。那么，磨牙症究竟是什么原因引起的，它的危害是什么，又应该如何治疗呢？
一、什么是磨牙症磨牙症，指通常会在无意识状态下出现的以牙齿、牙列以及颞下颌关节为主的非生理性下颌运动，临床表现是下颌肌肉规律性地伸缩咀嚼。通俗地来说，就是在睡觉或醒着的时候，不自觉地磨牙或紧咬牙。一些患者在就诊时会被医生告知有磨牙症，还有一些患者被同睡的人告知晚上睡觉时磨牙。
