而很多人不知道的是，对于坚持长期不抽烟的男性来说，身体会悄悄发生一些令人欣喜的变化。下面，就带大家了解男性长期不抽烟后，身体会迎来的五大改变，看看戒烟究竟有多划算——是为了自己，更是为了家人和幸福的未来。
戒烟满月了（此处应该有掌声[鼓掌]），你知道这一个月我是怎么过来的吗？腰不酸了腿不痛了一气爬10楼不气喘了！什么？是不是真的？那必须是、肯定是，假的[偷笑]，因为我本来就腰不酸腿不痛，有电梯也没必要一气爬10楼啊。言归正传，戒烟这一个月来，有哪些变化？
本人30岁，烟龄10年，脂肪肝10年，去年体重将近200斤，感觉到自身的身体机能越来越差，走两步就喘，动不动就一身汗，为了身体健康，2020年8月30日开始跑步减肥，刚开始跑步随缘，只要能坚持半小时就行了，也没有特意的去管心率，只记得跑完特别喘，汗特别多，还有个很不好的习惯，跑完休息会儿就喜欢点根烟，跑完抽根烟精神上特别“舒服”。
今天同事说我戒烟后变胖了，我回家赶紧上称，果不其然，体重增长了8斤，这戒烟还能让身体发胖?原来是消化功能改善了，戒烟前，烟草中的刺激性成分，如尼古丁、烟焦油、氢氰酸、糠醛等，会抑制基础代谢，影响胃肠道消化功能以及吸收功能。
