一夜无梦，第二天一早醒来的李治神清气爽，好久没有睡过这么沉的一觉了。刚刚起身，只见萧筱已经换好一身窄袖胡服，正神采奕奕地等着他呢。“您醒了，睡得好吗？”“嗯，不错，阿柔有何事？”“是这样的，昨天我又想了想梦中仙人的嘱咐，他有一句话说的很好，就是治未病，也就是说，预防甚于治疗。
记者 房体朔 每天久坐不止会腰酸背痛，还会肚子胖、屁股平、颈肩劳损、腰椎间盘突出、脊柱变形，最严重甚至产生血栓，会引起中风、甚至心梗猝死。非要等到生病再去看医生吗？所以预防很重要。 预防疾病、守护健康。请大家拒绝久坐，和我们一起运动起来！
我们总说，情侣之间品位相投是件很重要的事情，当中不仅仅包括对于服饰的品位，更重要的，是对于生活方式的品位。比如食物，喜爱啤酒加烧烤的人，和喜爱蔬菜沙拉的人，注定过不到一块去。不仅仅是口味上的差异，而是随着时间的推移，你的啤酒肚要怎么配得上我的小蛮腰？
居家防疫期间，大部分人的体育活动受限，广大球迷不得不宅在家中，为此，北京大学张锐教授团队为大家设计了一套居家篮球健身操，分为【个人基础练习】、【双人协作练习】和【篮球力量练习】，在家也能打篮球，一起科学动起来。
早上空腹做的运动：晨操、慢跑、骑自行车、跳绳。1、晨操早上趁太阳刚出来，穿上运动服，可以在小区里做简单的晨操，比如抬腿运动。可以做广播体操，容易操作，这套体操会让全身得到伸展，有利于唤醒身体机能。2、慢跑慢跑是一种简单的有氧运动，因为氧气参与代谢，可以帮助燃脂。
