在日常生活中，肝脏的健康问题逐渐受到了人们的关注，而最近就经常有人表示，常吃香蕉对肝脏健康很有影响，对于这种说法，很多人并不了解，因为大部分水果对人体的健康是有益的，并且水果中富含丰富的营养物质，所以，香蕉是否会对肝脏产生损伤，我们还需进一步观察，这也需要专业的学者进行多方面的分析。
近年来，越来越多的人被诊断出有不同程度的肝脏问题，这不仅让患者本身深感焦虑，也让家属心中隐隐不安。肝脏是人体中至关重要的“生物转化站”，对于维系整体健康状态具有不可替代的功能。面对病情，大家迫切想了解的是，日常饮食应该如何调整，才能让肝脏减轻负担、逐步恢复。
肝脏是人体的重要器官之一，负责解毒、储存能量、合成蛋白质等多种功能。然而，现代生活中，由于不良的生活习惯、环境污染等因素，肝脏疾病的发生率逐年上升。对于肝不好的人来说，除了遵医嘱进行治疗外，合理的饮食也是非常重要的。
脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种，体检异常中总能看到“脂肪肝”三个字，但是千万别因为常见就将其忽视，如果不及时改善，也可能会发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，迈开腿”必不可少，但是该怎么吃呢？最近一项 200 人的研究给出了一个答案。
在主食方面，肝功能异常的人吃糯米、黑米、黍米等谷类食物比较好。蛋白质是肝细胞修复和再生的基础，所以肝功能异常的患者多吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、 牛奶等高蛋白、适量脂肪的食物，有助于受损肝细胞的自我修复。
肝脏是人体的“化工厂”，是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾毒素”处理场。肝脏功能正常，对人体健康非常重要。但是，随着我们日常的大吃大喝、饮食无度，不少人患上了脂肪肝，肝脏功能甚至也遭到破坏，怎么办？这种食物能护肝！
