大家好，我是中医张医生，关注养生的大概都知道怎么判断身体里是不是有湿气，如果你的舌头胖大，舌边有明显的齿痕，并且总是感觉身体困重、大便黏腻，那可能就是湿气重了，像是这种情况，大部分人都会吃一些健脾祛湿的药来调理，但是效果却不明显，这是为什么呢?
最近看到有很多人提问，说感觉自己湿气很重，想趁着夏天祛祛湿吧，总感觉效果不是很好，湿气究竟该怎么祛呢？在中医看来，内湿的产生多跟脾有关系，脾主运化水液，脾虚运化功能失常，水液内停就形成了湿，所以说祛湿多从健脾入手。
一位男性患者，47岁，大便稀溏5年多。5年多来，每天大便4～5次，而且一喝酒，就腹泻。量不多，稀稀的，黏腻不爽，还伴有四肢酸楚乏力。自己购买各类的益生菌、抗生素服用，效果一般。后来在医院就诊，医生建议服用思密达，服用后大便好转，但四肢酸楚无力的症状没有改善。
我有位患者30出头，出现在阴囊潮湿两年，期间也用了不少清理湿热的药物，刚开始有效果，后来就反反复复了，如果单纯只是阴囊潮湿，他还能够忍受，但是后来他出现了男性功能方面的问题，总觉得时间太短，自己马上又要结婚了，这种情况让小张的内心负担很重，就想到中医能有什么好办法能够解决他这个问题。
随着大家生活水平的提升，大家越来越注意养生的问题，调养身体中最难以解决的问题就是祛湿气，在很多祛湿气的中成药中能同时健脾祛湿补肾的中成药有6种，这六种中成药主要是壮腰健肾丸、舒经活络酒、木瓜丸、独活寄生合剂、纯阳正气丸。
很多人被广告影响，总觉得有些药只能女人吃，有些药只能男人吃，但中医从来没有这些死板的规定，药只要对症，就能使用。比如今天要讲的逍遥芄，很多来找我看病的男患者刚开始会对这味药有抵触心理，但用过几个疗程后，都体会到它的好用，今天我就教大家如何正确使用。1.
