一个人从出生开始，先学会的是怎么坐起来，然后学着站立，接着会开始蹒跚学步，最后才是学会奔跑。排除一些有先天疾病，或者是身体有残疾不能参加运动的人群以外，每一个人都具有“跑步”这种能力，只不过每个人运动基础不同，或者说运动天赋不同，在跑步的过程中表现出的状态或能力会有所差异，但只要身体没有异常，那么每个人都是适合跑步的。
有没有搞错，呼吸还分对错?在这个什么都在卷的时代，我们甚至连呼吸都要卷?鼻腔不仅比我们想象中更加敏感和精密，神奇的是，鼻腔还与大脑和植物神经系统有着十分紧密的联系:鼻腔会响应人体交感/副交感神经信号做出相应的改变和调节，可以说，鼻子也算是我们的半个情绪器官。
