来源：【昆明日报-掌上春城】糖醋藕丁原料：藕1节、姜末适量、蒜末适量、老抽1勺、醋2勺、白糖3勺、鸡精1勺、盐1小勺、水淀粉半碗、葱花适量。做法步骤：1. 准备藕去皮洗净。2. 切丁。3. 下锅焯水、我煮了5分钟左右、喜欢脆就少煮一会儿、沥干水份。4. 准备调汁、老抽一勺。5.
分享秋天的时令蔬菜，脆嫩清甜的莲藕，可以生津润燥，做法简单。多汁的莲藕还可以清热去火，很适合这个干燥的秋天食用，最近真的是隔三岔五就要吃莲藕的，煮着吃，炒着吃，炖着吃等都可以，每一种吃法都是不同的鲜香好吃，换着花样吃不厌，关键是这食材太好了。
夏天的时候很多人不知道吃什么，这个季节吃油腻的特别难以下咽，普遍的食欲不好，俗话说得好，“夏天多吃藕，活过九十九”，莲藕是一道营养价值非常高的食物，今天就来分享5样莲藕美食，做出来的味道非常好，清脆又好吃，说一下详细的制作方法，喜欢吃的不妨学来尝一尝吧!
马上就要到白露节气了，俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，过了白露，真正意义上的秋天就来了，早晚温差大，气候干燥，气温波动大，一不小心就容易咳嗽、感冒、口干舌燥、喉咙发痒等等，秋季体质下降和苦夏身体的消耗也有关系，进入秋季之后，阳气渐收，阴气逐渐生长起来，所以秋季讲究的是“收养”
