鲍鱼鲍鱼是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它“海耳”。螺旋部只留有痕迹，占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔，海水从这里流进，排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。所以它又叫“九孔螺”。
“孩子她娘辛苦了，咱们炖点海参、甲鱼补补身子！”我国许多地区传统文化里，常给怀孕的妈妈准备点山珍海味滋补身体，表示家里长辈的关怀。而如今，海外生鲜直购甚为流行，挪威的生蚝、法国的银鳕鱼，都上了百姓自家餐桌。那么这些经过正规检疫的海参鲍鱼、深海水产，医学上是否建议孕妇食用呢？
很多明星孕期的饮食一直是个迷，平民百姓很想知道人家吃的是不是都是人参鲍鱼之类的高级补品，小编告诉你，事实不是这样的。明星也是人，怀孕后与众多女人一样都被称为“孕妇”。所以，她们也要遵循科学，不能有钱就任性。
女性在怀孕之后，除了定期的孕期检查和适当的锻炼，在饮食也会格外的注意，平时爱吃辣椒和烧烤的也会在怀孕期间忌口，生怕会对腹中的胎儿产生不良的影响，尤其是孕早期，胎儿不是很稳定的情况下，孕妇的饮食更是小心，而海鲜寒凉更是孕妇们的大忌。
芦笋中含有一定量的硒，这种微量元素可以预防细胞的癌变，芦笋中还有一定量的纤维素，可以促进胃肠道的消化吸收，能轻松带走体内的毒素，能起到排便、去油腻的作用，这样一种高蛋白高纤维低脂还能减肥的蔬菜，趁着当季不妨多吃一些吧，今天我就分享几道用芦笋做的美食，隔三差五吃，减掉大肚腩。
