#所见所得，都很科学#大家好，我是药师皓月，很高兴又见面了！刚经历完了三年的新冠疫情，而今甲型流感（H1N1）病毒又似乎要大范围地蔓延开来。其实，每一次病毒的巨大侵袭，实际上最终考验的都是人自身的免疫力……那么，如何才能有效快速地提高免疫力呢？
你是否感觉学习或工作效率在持续降低，日常处于精神不佳状态，容易疲劳，容易感冒着凉，容易得病?所以免疫力正常是我们保持健康状态工作生活的必要条件，但是，如果因为某种原因，我们处于免疫力低下状态，想尽快摆脱，去掉这个debuff，该怎么办呢?
脚上长了一个小水泡，破了以后每天消毒，还吃了抗生素，但是创面却越来越大，伤口出现了化脓性感染，人也出现了发热。看到这样的病例，很多人都会打一个问号，一个小水泡，真有这么严重吗？医生，你是不是有点太夸张了？
参考消息网9月13日报道据澳大利亚“对话”网站9月3日报道，压力是生活无法避免的一部分。我们的应激反应已经进化成一种生存机制，以短暂爆发的形式帮助我们在战斗或逃跑的情形下更加警觉。但如果压力是长期的，就会削弱免疫系统并让我们更容易患普通感冒、流感和新冠等疾病。
相信很多人听说过这样一句话，免疫力是世界上最好的医生。免疫力是我们与生俱来的一种特殊能力，也是身体的自我保护机制，拥有强大的免疫力，不但可以帮助抵御外界的病毒和细菌，同时还能够提高身体素质，让你拥有强壮的身体。
生活中，总有这么一类人，他们体质较差，总是三天两头生病，一旦生病还很难痊愈。这就是免疫力降低的表现。免疫力是人体自身的防御机制，是机体对抗外界致病因素的能力，体现了身体素质的好坏。免疫力低下极易招致细菌、病毒、真菌等感染，久而久之还可能诱发重大疾病。
