分娩本身就是一件非常正常的事情，每一个女性都会经历。如果产妇过于恐惧就会加重疼痛，这样一来就会影响生产，这对自己和胎儿都不利。所以产妇在面对这件事情时，没有必要过于紧张。很多产妇都想在第一产程时减少分娩的痛苦，这也是每一个产妇的心愿。我们只要能够用这些方法，就可以减少产妇的痛。
文|菁妈每一个顺产生孩子的妈妈都是勇士，因为在顺产生孩子的过程中，妈妈可能会经受自己一生最痛的时刻，有些妈妈说像同时打断了十根肋骨，有一些妈妈说像有人拿一个锤子在自己的肚子上面锤，还有妈妈说疼得都想撞墙，都想要晕过去了。
女性有了子宫，就有了生孩子的权利，也承担了生孩子的义务，生育对于女性来说都是一些痛苦的尴尬的经历。很多妈妈在讲起自己生孩子的经历，都会记得起顺产时候那种痛彻心扉的感觉，甚至孩子已经长大了，回忆起来还是感觉身体会有疼痛的感觉。
今天凌晨4点43分，喜得千金一枚，听到她第一声啼哭，感觉这是世上最美最神奇的声音。也就是在做胎监的时候，我那时候开了一指半，然后被推到待产间，开指的过程十分漫长且痛苦，刚开始我想着不打无痛，只要疼不死，我都能忍受，可结果是啪啪打脸，在我开到两指的时候，医生说我的宫颈口太厚了，而且还没有软化，要到宫颈口一张纸那么厚才能打开，开到两指的时候，我的疼痛加剧，都说要开十指娃才能出来，可是我才两指啊，那时候每隔三四分钟就疼一次，这种宫缩疼就像一个人在硬生生的撕扯你的肉，在你疼的受不了的时候继续撕扯，那时候只要一疼，我就满头大汗。
大家都知道女性生产时会很痛，但却很少有人能真正体会这究竟有多痛。根据医学上的视觉模拟评分法，疼痛可分为10个等级，0分表示没有疼痛，3分以下为轻微疼痛，8分以上则被视为极其剧烈的痛，比如晚期癌症患者的疼痛感。
现在许多人提起婚姻或者提起生孩子都会有一种莫名的恐惧感，这源自于对自己不熟悉的领域或者说对自己身体会造成非常大伤害的，一种本能的排斥，那么对于现在的大社会来说，生孩子还是许多人的必经之路，那么在生产的时候，应该怎么做才能让自己的生产顺利一点，不那么痛苦呢?
12点半进产房，我以为进产房就可以生了，谁知进产房才是真正痛苦的开始，进入产房后，医生说还没到，要再等一会，这时我的腰非常痛，肛门一阵一阵的，宫缩阵痛难以形容，整个人接近崩溃，整个腰好像要断了一样，被硬生生的扯着，越来越频繁的宫缩，非常无助，感觉自己要撑不下去了，心里一直有个声音说，我为什么要生孩子，太难受了，好后悔。
