▍《神农本草经》中，人参被列为“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”的上品。其后遭遇滥采之风，野生人参近乎绝迹。当中国人在寻找其替代品时，西洋参开始上场。实际上，人参和西洋参虽然属于同一个科，但并非同一个物种，功效上也有所区别。
2坚持“地中海饮食”是关键对慢性心血管基础疾病患者，我们一直倡导“地中海饮食”或“DASH饮食”作为日常饮食模式，这两个心脏健康饮食模式都强调：以全麦全谷、蔬菜水果、豆类坚果、橄榄油等不饱和脂肪酸为基础多摄入优质蛋白质，如鸡蛋、白肉和鱼类，尤其是三文鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、
你（妳）中了吗？自古以来，具有强身健体功效的人参，就被视为进补和养生的珍贵药材，但中医临床却发现，许多患者因自行服用人参滋补，而出现不适症状，严重甚至会增加中风的风险。中医师提醒，温补药材并非人人适宜，特别是12大风险族群，食用人参前要特别注意，先谘询医师，以免越补越大洞！
【人参文化】什么样的人不能服用人参人参虽是百补之王:“功参天地”,却非百无禁忌,更不能因为它大补元气而服用过量。人参种类多,功能也不尽相同,因此服用人参也应根据自身体质情况和人参的性能来选用,这样才能充分发挥人参的调补作用,达到补益身体的目的。服人参要因人而异。
健康养生一直都是个热议话题，如何提高生活品质也是时下人们最为关心的事情，但盲目不科学的养身也会带来一系列可怕后果，甚至威胁到生命。如何正确养生很关键，首先要清楚该保健品的作用与禁忌，不要一味听信他人，要知道身体才是自己的。
