今年的三伏天已经正式开始了，自初伏开始，一直到末伏结束，整个三伏天将持续40天的时间。下面，就把我从母亲那学来的“三红汤”的做法分享给大家，7月入伏后，苹果和山楂是绝配，每天喝1碗，从初伏喝到末伏，舒服度过40天。
先从天气说起吧，冬天比较冷，没事大家是不喜欢外出的，出去冷飕飕的，所以很喜欢宅在家里。尤其是放寒假的那几天，平时上班忙，好不容易等到放假了，都喜欢窝在家里吃了睡，睡醒吃，想着好好休息一下，所以，假期结束时也是我们最胖的时候。
山楂茶有着很好的开胃，健胃消食的功效，家里的小孩子积食，肚子鼓鼓的，不爱吃饭，就可以学一下这个山楂茶，特别是现在天气热了，孩子就更加不吃了，那就可以喝这个茶，今天小编就教大家山楂茶的做法，简单又方便，但有一个问题就是不要给孩子喝太多了。
1.苹果山楂水【需要准备的食材】苹果、山楂、红枣、枸杞、冰糖【制作方法】①把山楂洗干净后对半切开去掉籽，苹果洗干净后切成块，红枣洗干净后去掉核再剪碎。②将处理好的苹果、山楂、红枣放入锅中，加入适量的水（要没过食材）。
冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
