跳广场舞的注意事项

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冬季跳广场舞这些事儿要注意
广场舞是植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身性，是新时代的一道靓丽风景。近年来，广场舞已经不再是中老年人“专美于前”，越来越多的年轻人也“混”了进去。
淄博日报
爱跳广场舞的人注意了！这3个“坑”，踩中一个都伤身，赶紧改了
广场舞和散步是中老年人最喜欢的两种运动方式，对此专家表示，这两种运动虽然都很好，但广场舞比散步可能更适合中老年人，这是因为它有2大优势:1优势一:能促进心理健康。
北青网
跳广场舞特别容易伤腰伤膝盖！做到这5点可预防运动损伤
广场舞具有健身、健美、健脑、健心等优点，深受中老年人的喜爱。但凡事都有其两面性，广场舞虽然看起来简单，好像运动量也不大，却同样会带来运动损伤。
中老年保健杂志
跳广场舞真的可以锻炼身体吗？在跳舞的时候，这3个错误不能犯！
在健康观念的逐步提高下，广场舞由于其不受时间、空间的限制，已逐渐成为广大市民健身的首选。随着时间的推移，跳舞的人也越来越多，不仅有中老年人，还有不少的年轻人。晚上七八点钟，广场上，公园里，到处都能看到人们在跳舞。
笑里不带泪JHW
跳广场舞时头晕目眩？这几点要记牢！
如今，越来越多的老年朋友爱上了跳广场舞，但有一些老年人反映，自己跳广场舞一段时间就会头晕目眩，这究竟是为什么？老年朋友跳舞时又有哪些注意事项？记者为此专门请教了相关专家，快转发给你身边的长辈吧！
新华社
每天坚持跳广场舞，“养身”还是“伤身”？跳舞时，三件事要少做
何大妈退休后做了一件自己很早以前就想做的事，那就是加入广场上的舞蹈队，今年退休后她果断去报了名，还给自己购置了一身漂亮的紧身舞裙和舞蹈鞋。
民福康
人老了，到底是应该多运动还是多静养？跳广场舞要注意啥？
有些中老年人开始锻炼身体，没事干的时候跳跳舞，有些中老年人认为老了就不要再折腾了，采取静养的生活方式，就带和自己的老朋友坐在一起下下棋，安静的过完每一天。
陪你养生
广场舞比散步更适合中老年人！但跳广场舞有3大“坑”，千万别踩
蒙古族青年歌唱演员乌兰图雅分享了一个故事:76岁的老奶奶，因为老伴去世，一度失去生活下去的勇气，身边的邻居鼓励她，拉着她一起跳广场舞，慢慢走出了内心的低谷时期，也喜欢上了跳广场舞这项运动。
养生堂
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跳广场舞当心伤关节！预防骨质疏松：掌握运动训练三要素
爬楼梯、爬山、跳广场舞……谈起这些运动，有人欢喜有人愁。10月20日是世界骨质疏松日，专家提醒，缺乏运动容易导致骨质疏松，同时，需要把握运动强度，避免过度运动造成骨关节损伤。
金羊网
退休后，跳广场舞时，有“五大忌讳”
不管是城市，还是农村，跳广场舞的老人，随时可见。尤其是退休的老人，闲来无事，蹦蹦跳跳，日子逍遥，身体健康。
布衣粗食
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健康小站|三伏天跳广场舞，做到这几点再安心开跳！
潮新闻客户端通讯员王硕最近，潮新闻·钱报健康小站、杭州古荡街道社区卫生服务中心针灸推拿科应医生的老病患王阿姨来找应医生预约冬病夏治三伏贴，顺道说起自己最近膝关节时不时酸痛，要不要做个针灸？
钱江晚报
老年糖友赋闲在家？不妨试试这种运动
案例:糖友张大妈今年刚退休，老伴过世的早，子女也不在身边。突然赋闲在家的她心里空落落的，经常失眠不说，吃过饭后还总是腹胀。
糖尿病天地杂志社
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