想成为一个瘦子，那就要学习瘦子的一些好习惯，这样才能养成易瘦体质，远离肥胖的困扰。不怎么爱喝饮料，你会发现很多瘦子喜欢喝的是无糖或者少糖的饮品，甚至有的不爱喝饮料，只爱喝温开水、茶水或者纯黑咖啡，这样可以避免多余糖分跟热量的摄入，有助于控制体重。
你是否羡慕瘦子的体质，怎么也吃不胖，十年如一日保持苗条的身材，而你却以体重每年10斤的速度增长着，怎么也瘦不下来？瘦子的那些好习惯，是值得胖子学习的？如果你也能学习瘦子的这些好习惯，相信你也能变“易瘦体质”，远离发胖困扰！
女生都爱美，体重不过百的身材确实很美，但是想成功瘦下来真的很不容易。平时我们习惯了享受各种美食，喜欢久坐不动，导致身体热量过剩，身材逐渐发胖。而想要瘦下来却需要付出努力，远离各种美食，督促自己动起来，保持足够的自律，这是非常艰难的一件事。怎么做到生活化减脂，不知不觉瘦下来呢？
平常总提醒自己不要过食，饭不要吃太饱，饭一旦饿了，到饭桌上总是饿鬼扑食，狼吞虎咽，早就把减肥的念头抛到九霄云外了，先填饱肚子再说！但是酒足饭饱后，打着饱嗝糖在沙发上又是一阵悔恨！每天经历着这个循环！怎么不知不觉养成瘦人的生活习惯啊！
