所以，能戒烟最好尽快戒烟，可是，这个过程是非常艰难的，不少人根本戒不掉，若如此不妨跟日本人学学，因为日本人曾是世界上烟民最多的国家，巅峰时期他们80%的国民都在吸烟，虽然近些年来这个吸烟率已经大幅度下降，但是他们的寿命却能连续20年都蝉联世界第一，毋庸置疑说明他们的吸烟有一些“门道”。
吸烟是很多人想改却改不掉的习惯，不少朋友总是在戒烟和复吸的过程中徘徊辗转，最后功亏一篑。然而，香烟中的尼古丁、焦油等物质对身体的危害着实不小，除了诱发肺部疾病之外，它们还会侵害肝肾健康，影响新陈代谢速率，最终导致生命长度和质量下滑。
近日，艺人刘雅瑟在社交平台上发文道歉：“非常抱歉做出了错误行为，对不起。以后我会更加注意个人言行。感谢大家的关注和批评，我会反省及改进的。 ”较早前，有媒体拍到刘雅瑟随地扔烟头，而且还是两次。相关页面截图明星抽烟是不是问题？标准放低一点，应该说也不是一个问题。
