叠被子、上厕所、用纸巾……这都是我们日常生活中几乎每天需要做的事情。但你可知，正是这些我们经常要做的事、习以为常的习惯，在很大程度上决定了我们的健康程度！你常做，并不代表你做的就对~看看下面的这些日常可能会出现的错误行为习惯，你中招了吗？1、刚起床就叠被子？
合理的使用厕所，不但可以让日复一日的重复工作变成享受，而且可以避免引起或加重某些特殊疾病，如便秘、痔疮、腹泻等。正确的便后清洁，也很重要。蹲厕和坐便，适合的更好这个答案有些答非所问的感觉，其实不然。任何选择都必须要有前提条件。
又到每日上班时刻除了努力完成好手头工作还是有很多事需要做的比如其中带薪拉上厕所方面许多人习惯一进厕所立刻传来噼里啪啦的落水声接着就是一阵猛烈的抽纸声然后冲水结束这场“闪电战”整个过程不过五分钟这样容易导致最关键的一步擦屁股没做好屁股没擦干净有什么危害？怎么样正确擦屁股？
如果说吃饭睡觉是我们每天的必修课，那上厕所应该也是我们必修课之一，这节课的重点我想大家最熟悉不过了，那就是擦屁股，虽然大家在反复的进行自身训练，但现实情况却是，很多人都不及格，甚至从来都没有擦干净过自己的屁股！
又是一个阳光明媚的工作日，早八的我愉快地开启了新一天的带薪拉屎。当我急忙赶到厕所，才刚坐定，就听到隔壁“厕位”传来一阵类似连珠炮的声音。扑通扑通▽扑通声刚结束，紧接着就是一阵猛烈的抽纸声再到冲水。整个过程不过五分钟，就以迅雷不及掩耳之势结束。
这是因为，当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。值得注意的是，实验并未设置叠3次这个对照组。研究人员认为，首先叠3次会很麻烦，另外叠3次的人过于浪费纸张，得了痔疮也
