每天早晨醒来，透过窗帘，看到阳光，是一种幸福的感觉。于是，你起床后，慵懒地拉开窗帘，可能随手也打开了窗户。我们都知道，室内要经常通风，才能保持室内空气的清新。可是，你真的确定，此时室外的空气是清新的吗?工业污染、汽车尾气，已经使空气质量变得越来越差。
今天咱们要来聊聊一个有趣的话题：“睡前三不要”。你可曾听说过这句老话？到底是哪“三不要”呢？是不是有点迷信呢？别急，让我来为你们揭开这个神秘面纱。首先，这第一“不要”，就是睡觉时，鞋尖千万别朝着床摆放，一定要让鞋尖朝外。小时候，长辈们总是再三叮嘱，说这样会引来邪祟。
我们都知道，走夜路是现在很多忙碌的人的常事，也有可能会遇到不干净的东西，最好的办法就是尽量少走，就是必要的时候，最好不要是一个人，尤其是女性。经常走的人，比如上夜班族，注意自己的衣服不要穿黑色、红色，自己佩带一些玉首饰，护身符等。
农村建新房是大事，所需要的时间长，并且花费的金钱也巨大的，房屋建好后，是要住一辈子甚至还有几代人的。所以，古人也好还是我们现代人也好，对于建新房子，那是非常慎重的。并不是说想建就会建造的。在建新房子前，会请当地的风水先生看过地基和址向，选一个良辰吉日才会开工。
睡眠的好坏直接影响我们第二天工作和学习的效率，所以一个好的睡眠是每一个人都想要的，那么如何睡好觉呢?房子里要是不通风的话，房间里氧气有限，吸入少量氧气，多量二氧化碳，第二天起来会出现轻微头痛，感觉象没睡醒，头重重的。所以看窗户保持通风是很好的。
在我们生活当中经常都会出现开窗通风的情况，毕竟屋子里面的地方比较狭小，贵限制空气流通，而开窗通风也是为了能够让外面的空气更好地进入到房间里面，从而实现空气交换的作用，经常开窗通风也可以让我们的身体变得更健康。对此，老一辈的人还留下了这样的言论:“四时不开窗，家里少遭殃”，究竟哪4个时间段不宜开窗呢?
虽然一般认为鬼神都是迷信，但是科学也并不能断言它们是不存在的，所以“信则有不信则无”，有很多胆小的人是非常怕鬼的，一个人睡觉的时候更甚，任何风吹草动都能让其胆颤心惊脊骨发凉，所以下面为你带来的就是晚上怕鬼睡不着小妙招，你看了这些就不怕鬼了，希望你能够帮你安心入眠。
上海瑞金医院宁光团队在近10万国人中进行的研究表明，夜间窗外有较亮的灯光，患糖尿病可能性增加。研究显示，夜间户外灯光亮度与糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后2小时血糖水平及胰岛素抵抗指数呈正相关，与胰岛β细胞功能指数呈负相关。也就是说，夜间外边光线越亮，血糖代谢问题越大。
本文由“江山社稷书匠”整理编辑在中国的传统文化中有三大鬼节：清明、中元、寒衣。阴历七月，中国习俗上称它为鬼月，谓此月鬼门关大门常开不闭，众鬼可以出游人间，阴历七月十五则为鬼节的正日子，中元节、七月半、佛教称为盂兰盆节。也就是说今夜子时就是2015年阴气最重的一天！
这段时间，老张经常起夜上厕所， 每次都把儿子吵醒，儿子埋怨道：“白天这是吃什么了，总是上厕所？”老张说：“晚上喝了茶，上厕所的次数有点多了。”儿子说：“晚上还是不要喝茶了，比较影响睡眠质量。”“我不爱喝白水，就爱喝茶，一点茶都不能喝吗？
