习练金刚功9月有余,近期开始学习长寿功,发现第三部在练习过程中有些门槛。在此根据自己练习的过程,结合张道长视频、书籍和网上其他功友视频,对长寿功第三部的练习做下说明,希望能给其他有兴趣学习的朋友带来帮助。
写在前面的话,练习的时候不要多想什么气啊泥丸啊什么的,就当做普通的健身体操来练习.长寿功第一式 窃吃昆仑长生酒1.身体松立,口闭齿合,以意引津,舌尖在日内上下左右来回任意搅动,哪有病灶,就想在哪里搅动。2.
长寿功是道家的功法,与《易经》有些关系,我们平时练习并不太懂功理,我也是参考了前人留下的资料认为需要了解一下,摘录了一部分,可以作为参考:升降日月:日秉太阳火精,本体光明洞达,中间一点黑处,即是太阳真水,阳中藏阴,外白内黑,取‘离’象。
长寿功第三部“内转太极行八卦”动作比较复杂,初学不易把握。因此有必要先了解其原理。一、“内转太极行八卦”功理张至顺道长认为第三部是:“效法自然,模仿太极、八卦的运行,引导人体内部元气循环转动,返朴归真。
20240319许道长直播答疑解惑关于八部金刚长寿功的十七条问题许道长直播解惑答疑第一条长寿功只能晚上练吗? No.1许道长直播解惑练金刚功要用力吗?NO.2许道长直播答疑解惑:金刚功练习一套要用多久?同时需要用意念引导吗?NO.3练习金刚功感应,到气血在走动的要不要管?NO.
练习金刚功15个月了,一直想聊聊练功带来的变化,这两天终于清闲下来,跟大家分享一下,共3部分内容:①老张是如何开始练金刚功的,②练功后身体变化情况,③练功的一些感受及经验教训。文章最后,附上道爷亲自示范教学长寿功视频。