大家好，今天我们要来聊一个非常有营养的水果——番石榴。当你听到这个名字时，你可能会对它有些陌生，但是它可是个宝贝哦！番石榴不是热性也不是凉性，本身属于一种性平的水果，也叫芭乐。它具有独特的营养价值，让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来认识一下番石榴的外貌。
芭乐，又称番石榴，浆果是主要食用部分，呈现球形，根据品种差异和生长条件的不同，还有卵圆形或是梨形。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气，不同于其他热带水果扑面而来的强烈却单调的甜气，番石榴的浅绿色表皮柔韧，口感略微粗糙，但是也是可以食用的。
夏季是盛产水果，水果酸甜可口，营养丰富，很多中老年人通过吃水果，补充身体所需的能量。但对中老年人来说，吃水果也有讲究，吃的方法和品种选不对，容易伤身！水果分寒热性，吃对了才对身体健康大有好处。水果分寒热，名单要记牢吃水果也要看体质水果主要分为三类：寒性、温性、热性。
随着我们的生活质量不断地提高，水果基本都是我们日常的食用品，水果的营养价值也是很高的，也是人体必不可少的补品，因此越来越多的人喜欢买水果，而水果的种类也越来越多，但是众多的水果有着不同的功效，你知道吗?
人有不同体质，水果也分寒热。体质虚寒者应该吃点什么水果？湿热体质者又该吃什么水果？不同体质人群要吃不同种类的水果哦，看看你是否吃对了水果？果断收藏~热性水果适合寒性体质及实寒的病人，比如：吃冷食会腹痛腹泻，脾胃寒的人，可以吃点榴莲、黑枣。温性水果适合寒性体质及实寒的病人。
应季水果在哪里？「不时不食」，吃东西要应时令，水果丰沛的五月，也要吃之有道。因为当地、当季、盛产、成熟的水果最营养、最好吃、最便宜，最符合身体的需求。基本上在市场看到最大量、最便宜的就是当季水果了。自然、新鲜、健康。
中医上说，“虚则补之，实则泄之，寒则热之，热则寒之。”不同的体质应该采取不同的保养方法。人的体质具体可分为虚性体质、实性体质、寒性体质和热性体质四类，这四类又归纳为虚寒体质和实热体质两大类。而水果可以分为寒凉温热平五种性质，那么不同体质的人如何选择不同性质的水果呢？
