孕早期，胎儿的生长发育比较缓慢，妈妈的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强。不过还可以仰睡或者是侧睡，特备是孕中期腿脚开始浮肿的孕妈，最好是采取仰睡，并且在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，这样可以帮助促进血液回流，缓解水肿的症状。
孕妈一:从怀孕后，医生就告诉我左侧卧睡，有时半夜醒来发现睡姿发生了变化，吓得赶紧换回来。孕妈二:天天左侧睡太难受了，躺得腰酸背困，我是左右两边换着睡，有时还平躺睡，不过现在孕晚期了，平躺睡有时也担心宝宝缺氧。
妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。很多孕妈妈都会纠结：我要怎么睡呢？嘉兴悦程妇产医院副主任医师董建凤这样说：小编总结一下，孕妈妈们看过来哦！随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：1.妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！
怀孕后，孕妈会发生很多变化，不仅是口味和饮食习惯会改变，身体状态会改变，睡眠也会变化。在怀孕早期，也就是刚怀孕的前几个月，孕妈大多是“睡不够”的状态，轻微的就是感觉总犯困，总想睡觉，严重的就是昏昏沉沉的睡，倒头就能睡。
有的孕妈并不适合左侧卧孕妈还需要注意一点，左侧卧适合大部分孕妈，但还有个别人并不适合，首先就是子宫天生左旋的孕妈，左侧卧只会加重压力，更适合左侧卧，这样的人很少，但确实也存在；其次是有心脏病或者慢性心力衰竭的孕妈，因为人的心脏在身体的左侧，左侧卧会让心脏受到压迫，加重心脏负担；还
